心と身体の元気が一番
- 心の元気がなくなること
-
- 小さなことでもとても気になってしまう。
- 考え事がたくさん増えて頭の中がいっぱいになる。
- 常に力が入るようになった。
- 呼吸が浅くなった。
- あまり眠れなくなった。
- 明らかなストレスがある。
- 身体の元気がなくなること
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- 疲れやすくなった。
- 疲れがとれにくくなった。
- 筋肉の緊張がよくみられるようになった。
- 背中が痛い。
- 肩、首が凝っている。
- 腰、膝が痛い。
- むくみがでてきた。
- 疲れ目になった。
心の元気がなくなれば身体に影響がでてきて、身体の元気がなくなれば心に影響がでてきます。
両方繋がっているからです。片方に元気が出るきっかけを与えるよりも、両方に与えた方がもっとはやく元気になれる。
その思いからReSETは2013年3月にこころと身体のメンテナンスルームとしてオープンしました。
心の元気と身体の元気が大切
心と身体は繋がっているので両方にアプローチをかけることでバランスがとれるようにします。
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